Lekcja wzmacniająca ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich. Szczególną uwagę zwraca się na technikę ułożenia ciała w trakcie ćwiczeń, a jej celem jest nauczanie ludzi świadomego używania mięśni, które odpowiadają za stabilizację w trakcie wykonywania konkretnego ruchu. Pilates wzmacnia słabe i zaniedbane na zwykłych zajęciach mięśnie. Relaksująca muzyka korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, a dobrane ćwiczenia nie męczą serca.

Cennik

Zobacz cennik wszystkich zajęć
Rodzaj zajęć Cena
Pojedyncze wejście Miesiąc Zniżka
Pilates 0zł
0zł 8 wejść
0zł 12 wejść