Fitness

Chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, zgubić parę kilogramów i polepszyć samopoczucie? Zajęcia Fitness pozwolą Ci to osiągnąć. Nie czekaj do poniedziałku, przejrzyj ofertę i dołącz do NAS!

Zalety:

  • zmniejszenie tkanki tłuszczowej
  • poprawa sprawności fizycznej
  • lepsze samopoczucie
  • szeroki wybór zajęć
Dowiedz się więcej

Taniec

Zajęcia taneczne to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Taniec wyzwala w nas hormony szczęścia, dzięki czemu po lekcji czujemy się wspaniale.

Zalety:

  • różne style tańca
  • nowo poznani ludzie
  • wspaniała atmosfera
  • większa pewność siebie (nie tylko na parkiecie)
Dowiedz się więcej

Pilates

Lekcja wzmacniająca ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich. Relaksująca muzyka korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, a dobrane ćwiczenia nie męczą serca.

Zalety:

  • wzmacnianie mięśnie głębokie, bez obciążania serca
  • poprawa gibkość
  • zmniejszenie dolegliwości bólowych
Dowiedz się więcej

Latino Fitness

Lekcja oparta na prostych układach tanecznych, połączenie rytmów latynoskich i.in. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, a także flamenco, samba, taniec brzucha itp.

Zalety:

  • zmniejszenie tkanki tłuszczowej
  • poprawa wydolności fizycznej
  • lepsze samopoczucie
Dowiedz się więcej

Aqua Aerobic

Zajęcia w wodzie z wykorzystaniem sprzętu takiego jak piłki, makarony, hantle, pasy wypornościowe.

Wykonując ćwiczenia nie trzeba umieć pływać!

Zalety:

  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • likwidacja cellulitu
  • odciążenie stawów i kręgosłupa
  • poprawa kondycji i gibkości
Dowiedz się więcej

Aktywny senior

Zajęcia przeznaczone dla osób w podeszłym wieku, które chcą aktywnie spędzać wolny czas. Do wyboru są zajęcia w wodzie na basenie oraz na sali.

Zalety:

  • poprawa ogólnej sprawności fizycznej
  • zmniejszenie dolegliwości bólowej
  • poprawa samopoczucia
Dowiedz się więcej

Pierwszy taniec

Potrzebujecie choreografii na pierwszy taniec? Skontaktujcie się z nami. Pomożemy Wam nauczyć się tańczyć i sprawić, że Wasze wesele rozpocznie się niezapomnianym tańcem.

Zalety:

  • dowolny wybór utworu
  • oryginalne choreografie
  • profesjonalna kadra
Dowiedz się więcej

Szkółka baletowa

Taniec klasyczny kształtuje wrażliwość na muzykę, piękno ruchu oraz piękno ciała. Uczniowie Szkółki po kilku lekcjach nabierają nawyku trzymania się prosto i dbania o grację ruchu.

Zalety:

  • korekcja wady postawy,
  • poprawa gibkości,
  • kształtowanie wrażliwości na muzykę i piękno ruchu
Dowiedz się więcej

Grupa Estradowa FLAME i GEF mini

musicale, widowiska taneczno - muzyczne, show taneczne, rewia taneczna, pokazy, szkolenia

Dowiedz się więcej

Biesiada Ludowa

Chcesz zorganizować imprezę w stylu ludowym? Pomożemy Ci to zrobić! Biesiada ludowa to najlepszy sposób na spotkania integracyjne, urodzinowe lub firmowe.

Zalety:

  • tancerze ludowi
  • muzyka na żywo
  • tance i śpiewy folkowe
  • zabawy z gośćmi
Dowiedz się więcej

Cheerleaders

Cheerleaders Lakers to nowo powstała grupa tancerek występująca na meczach Olsztyńskich Futbolistów - Olsztyn Lakers.

Dowiedz się więcej

Hostessy

Baza Hostess, w której możesz odnaleźć swojego pracownika.

Więcej info wkrótce...

Dowiedz się więcej

Instruktorzy Animatorzy

Potrzebujesz Animatora na imprezę lub Instruktora do nauki? To miejsce dla Ciebie.

Więcej info wkrótce..

Dowiedz się więcej
Aktualności

Fitness

Chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, zgubić parę kilogramów i polepszyć samopoczucie? Zajęcia Fitness pozwolą Ci to osiągnąć. Szeroka gama zajęć umożliwia dobranie ćwiczeń do Twoich potrzeb. Nie czekaj do poniedziałku,…

czytaj więcej

Taniec

Zajęcia taneczne to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Taniec wyzwala w nas hormony szczęścia, dzięki czemu po lekcji czujemy się wspaniale. Przychodząc na zajęcia uczysz się nowych kroków, poznajesz…

czytaj więcej

Pilates

Lekcja wzmacniająca ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich. Szczególną uwagę zwraca się na technikę ułożenia ciała w trakcie ćwiczeń, a jej celem jest nauczanie ludzi świadomego używania mięśni, które odpowiadają…

czytaj więcej

Latino Fitness

Latino Fitness jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim napawa optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie. Proste kroki taneczne…

czytaj więcej

Aqua Aerobic

Zajęcia Aqua Aerobiku to ćwiczenia w wodzie z wykorzystaniem sprzętu takiego jak makarony, piłki, hantle, pasy wypornościowe i inne. To świetna, dynamiczna lekcja, przy której można się zmęczyć nie obciążając…

czytaj więcej

Aktywny senior

Zajęcia przeznaczone dla osób w podeszłym wieku, które chcą aktywnie spędzać wolny czas. Do wyboru są zajęcia w wodzie na basenie oraz na sali. Specjalne zestawy ćwiczeń pomogą odzyskać formę, zmniejszyć…

czytaj więcej

Pierwszy taniec

Potrzebujecie choreografii na pierwszy taniec? Skontaktujcie się z nami. Pomożemy Wam nauczyć się tańczyć i sprawić, że Wasze wesele rozpocznie się niezapomnianym tańcem.

czytaj więcej

Szkółka baletowa

Taniec klasyczny to świetna zabawa, która rozwija poczucie rytmu, plastyczność, elegancję i koordynację ruchową. Taniec oprócz przygotowania ogólnorozwojowego uczy norm postępowania w grupie i nawiązywania relacji z innymi osobami. Dzieci…

czytaj więcej

Grupa Estradowa FLAME i GEF mini

  WIĘCEJ INFORMACJI NA: www.facebook.com/grupaestradowaflame   Grupa estradowa FLAME jest artystyczną formacją składającą się z  tancerzy i wokalistów. Grupa została założona we wrześniu 2013 roku. Podstawowym celem działalności jest tworzenie…

czytaj więcej

Biesiada Ludowa

Chcesz zorganizować imprezę w stylu ludowym? Pomożemy Ci to zrobić! Tancerze w kolorowych strojach ludowych, muzyka na żywo, śpiewy i tance wprowadza gości w niezapomniany klimat folkowy. Biesiada ludowa to…

czytaj więcej
Ogłoszenia dotyczące zajęć

Nowe Szkółki Baletowe w SP3 i SP29 w Olsztynie

22 października i 4 listopada 2013r. ruszają nowe grupy baletowe w SP3 i SP29. Zapraszamy do zakładki GRAFIK.

Prosimy o śledzenie grafików Szkółek Baletowych. Trwają prace nad planami zajęć oraz terminami rozpoczęcia lekcji. Uczniów należy zgłaszać telefonicznie bądź mailowo (informacje w zakładce KONTAKT).

Fitness od 9 września

Zaczynamy zajęcia w Liceum Akademickim. W poniedziałek 9 września o 18:30 energetyczna Zumba, natomiast o 19:30 Pilates przy spokojnej muzyce i świetle świec.

Aqua Aerobik zaczynamy 10 września

Zapraszamy na zajęcia Aqua Aerobiku we wtorki 19:00-20:00 i czwartki 18:00-18:30. Zapisy telefonicznie lub mailowo. Sprzedaż karnetów przed zajęciami.